有聲與無聲
人實在是蠻複雜的動物…
如果能用語言將感受說出來, 而且覺得被人了解 , 心理的壓力會減輕, 我們會覺得好一點, 心情愉快點, 日子好過點. 可是如果常常在說話, 不停的在和人溝通, 大腦沒有休息 我們又會感到一種不同的 “累“…
今天我從一大早就沒停. 到了晚上忽然有種莫名的煩. 回顧一天, 原來沒有清靜的時刻. 不是家人看電視的聲音, 就是應邀和友人吃晚飯必須說些起碼的應酬話, 再不然就是超市裡的人聲人影, 一天下來, 沒有一分鐘不是有什麼聲音在我耳根. 想到奶奶以前連抽油煙機的聲音都嫌吵, 整天嘴裡在唸, 希望住到山上去閉靜. 莫非我也到了怕吵的年紀 ?
拒絕認老的話, 必須為這樣的現象找個理由. 我想應該是這樣的:
我是一個很愛想事的人. 需要很大的心靈空間來處理心中密密麻麻的思緒.好像一個有很多衣物的人, 需要有一間很大的衣櫥. 如果被人被事擠到沒有空間 , 堆積起來的情緒和思緒就會造成很大的內在壓力, 讓我十分痛苦, 臉上表情也很難看.
為了確保自己有足夠的空間, 我在工作天裡, 最多只看五個病人. 早晚必須各有四十五分鐘的走路時間. 除此以外, 好像還需要起碼兩小時的獨處. 無聲無息的時候我卻覺得在休養生息, 快樂無比. 一天二十四小時好像做不了什麼大事, 但求心理平安平衡.
要在照顧自己的這種心靈的需要和不變成隱士拒人於千里之外之間求得平衡是我很大的挑戰.