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November 24, 2007

若人生可以重來一次

「生,燦如春花;死,美如秋葉。」──宣力短短十七年的生命,讓人回味無窮。 

「媽媽我背痛!」
  「X光照出來了,肋骨已被侵蝕三分之一……」外子在電話那頭,語氣凝重地對我說明兒子的病情,當時我尚不知道事態嚴重,竟心不在焉、半開玩笑地說:「少一根肋骨,應該不會死吧?」
  每個孩子都是父母親眼中的寶貝。當初替兒子取名「宣力」就是宣告他的力氣如虹。宣力的確沒讓我這作母親的失望,從小到高中,體育表現耀眼,溜冰、滑雪、網球、棒球甚至美式足球,沒有一項可以難倒他。
  宣力還是跆拳道黑帶呢!他說教練鼓勵他繼續努力,日後可能有機會成為美國奧林匹克跆拳道選手。是啊!不久前他還說準備進入摔角校隊,怎麼……怎麼……這會兒醫師會診斷出他肋骨已被侵蝕三分之一……,這……這到底怎麼回事!
  2002年一個春日,宣力說他背部不舒服,帶他去看小兒科,醫師檢查不出什麼大礙,開了一些止痛藥,我們夫妻倆也沒放在心上。三個月過去了,宣力說止痛藥也止不住痛了,我堅持要送宣力去照X光。沒想到,早上去照X光,下午就傳來噩耗。
  「是骨癌!癌細胞來勢,破壞力大,情況緊急,不能再拖了……」從醫師口中聽到這個判決,我嚇呆了,說不出話、哭不出來。第一個反應是:「怎麼可能?我們家沒有癌症的病史啊!如果早三個月前就去照X光,是不是就不會這麼嚴重?」
  這一切來得太突然了!十五歲的孩子,正值春春年華,宣力還等著要上大學,要當選美國奧林匹克國手,有一天要結了婚還要讓我抱孫子……。我沒時間胡思亂想了,必須準備讓宣力馬上進醫院接受化療。

舉目望天
  當時,外子手上的簽約工作剛好告一段落,於是他離職,專心在醫院照顧宣力。因家裡需要保險、更需要收入,所以我繼續保留工作。下午五點下班後,我到醫院換班讓先生回家休息,晚上十點,外子再來輪班。
  美國同事們聽到宣力癌症入院,紛紛表示關切,有些基督徒同事還說會替宣力禱告。我從沒走進過教會,但我心中相信宇宙中有一位主宰,只是我不認識祂。我暗暗向那位宇宙的主宰許願,等宣力復原後,我一定帶他去教會。
  宣力做完折磨人的化療後,留在醫院追蹤觀察好一陣子。
  有一天,宣力告訴我,有位年輕的美國女孩到病房來探望他。女孩說她是基督徒,九歲時和宣力得到一樣的骨癌,後來被醫好了!這個女孩的出現,帶給我們極大的激勵和盼望。
  只是,這女孩是誰?是誰派她來的?她為什麼會在這個時候出現?我很想見她,可惜她再也沒有出現!我把這女孩當作是上帝派來的天使。
  我開始對上帝感興趣了,我心想,給上帝一個機會吧!我聽過很多神蹟奇事,我相信上帝是行奇蹟的神,當然我不強求奇蹟一定會發生在宣力身上,可是作為憂心如焚的母親,為了救宣力,不論必須付出任何代價,我都願意一試!
  因我是台灣東海大學校友,聽說我們家附近有一位許宗實牧師,也是校友,於是我打聽到「傳福中心」地址,主動走進教會。
  許牧師和一位年輕的韓裔牧師Sam Lee一起來看宣力,為他禱告。說也奇怪,已經好幾天沒胃口的宣力,禱告完後,竟然吃東西了。
  「牧師禱告的時候,我很想哭,但不是那種難過的哭,而是喜樂盼望的哭,我的身體好像被提起來一樣」聽著兒子的分享,我除了流淚感謝之外,也不知道該說什麼。

重享青春年華
  2002年秋,宣力第一次動大手術,從早上七點到晚上十點,那十五個小時就像一個世紀那樣漫長。這是個脊椎手術,萬一失敗,可能導致下半身全身癱瘓,終身無法行走。
  再次感謝上帝,手術順利成功。翌日夜裡,和兒子單獨相處,我問他:「你真的相信上帝存在嗎?」兒子反問:「為什麼不相信?」幾天後,我決定受洗,並邀請許牧師和Sam Lee牧師到醫院為宣力施洗。
  歲末冬殘意味著春之將臨,一個季節過去,帶來另一個新個季節!宣力出院後,在家療養一陣子,每月赴醫院定檢。我對生命再度抱著熱情與希望。
  2003年春天,宣力回到學校。他不能再參加任何激烈的運動項目,但是他最愛的樂團,他不能放棄。我帶宣力到「傳福中心」,他也享受教會弟兄姐妹深厚的愛。
  再度看到宣力臉上露出青春燦爛的笑容,我已無所求。
  我對宣力唯一不滿的是他已病得快不行了,還愛吃垃圾食物。但想想這幾年,也真是難為了他。2000年,他最愛的外婆去世;這幾年我們夫妻感情又失和;加上癌症的折磨,我也不忍心責備他了!
  2004年四月宣力滿十七歲,對開車躍躍欲試。新手上路,載同學回家的路上,發生車禍,車子在空中翻滾,不幸中的大幸,車子全毀,兩個高中生只受輕傷。

二度入院
  車禍一個月後,宣力再次說他背痛,從那次進入醫院後,他就再沒有走出來!
  「癌細胞又開始擴散了,你們要有心裡準備,最多只剩半年時間」醫師肯定的口氣像是宣判了宣力死刑。  
  2004年的夏天好像來得特別早,才五月的第二個星期,熱情的陽光就從光禿禿的枝椏間直射下來。街道上、公園裡、超級市場內,為什麼每個大人小孩,都活得如此開心?
  我想起那天是母親節,我的心沉到谷底,聽不到身邊的喧鬧聲、看不清楚每個人影,心裡只惦著宣力,突然間我覺得這世界離我好遠好遠。
  每一次踏入醫院,我就擔心害怕,每一天都可能是宣力的最後一天,這個夏天將是宣力生命中的最後一個夏天,我想抓緊和宣力在一起的每分每秒,但考慮醫藥保險,我不能馬上辭職,於是把工作改為半天,只要多一分鐘陪他都好。
  那半年是一場漫長的抗癌期。餵藥餵不進去,全靠點滴。宣力下半身有部分潰爛,只稍輕輕翻身也會痛,連穿衣、脫衣都是一種折磨。
  我上網查骨癌相關資料,我試著打聽骨隨捐贈,我還想陪宣力做最後一次的掙扎。我向醫師懇求,試試任何一種新藥,就算失敗,至少我們試了!醫師搖頭,太遲了!看著宣力一天天消瘦,沒有胃口,我的心一天天像是被刀割。

終於放手
  我還能祈求再一次奇蹟嗎?醫師無法拯救我的兒子,我亦無法幫助宣力,真的就這樣放棄了嗎?兒子看著我痛苦,反而安慰我:「媽媽,妳不要哭,上帝與我同在,妳不要怕!」
  宣力一直是開朗樂觀的孩子,從他生病以來,從來就沒聽他抱怨過,從來也不問神"Why me?"更沒見他發過脾氣,我怎麼會有一個修養這麼好的兒子!
  十月秋意正濃,片片紅楓飄落滿地。秋天是我最喜歡的季節,此刻,我卻無心賞楓。那日我踏著薄暮從醫院歸來,進屋門擰亮了燈,跪在廚房,悲從中來,大聲呼號:「上帝啊!把宣力接走吧!我放手了!我不願再看著他痛苦下去!」
  最後一個月,宣力的同學不時來探望,我在病房外時時聽到病房傳來陣陣笑聲。同學們走出來,個個帶著笑容,我一臉疑惑,怕是孩子們在惡作劇,問了其中一位較成熟的孩子,他說:"Daniel told us jokes。"(宣力講笑話給我們聽。)
  我誇宣力真難得,還能逗別人笑,他回說:「講笑話其實並不難,難的是同學每個人『品味』不同,要針對不同人講不同笑話,那才是難!」這就是宣力,自己連翻身的力氣都沒有,卻還要關心別人!

「宣力,謝謝你!」
  2004年11月3日,宣力和同學們說完笑話三天後,沒有絲毫掙扎,手中握著十字架,安祥地閉上眼睛,結束十七歲的生命,回到天父懷裡。
  如果以為人生可以避免喪失親人的痛,就好像認為一個人可以暴露在狂風暴雨中而絲毫不被沾濕,那根本是不可能。
  親愛的宣力,你走了,帶著上帝賜的平安,你走了!我仍是感謝上帝讓我與你母子一場,雖然只有短短的十七個寒暑。
  宣力,謝謝你!謝謝你包容媽媽。媽媽曾經為了一些無關緊要的東西,而把真正重要的給忽略了;媽媽只是努力地去盡為母之責,而沒有花時間真正欣賞你、和你作朋友。
  親愛的宣力,謝謝你臨走前原諒我、與我和好,你是我人生最好的老師了。
  每次在教會看到年輕人燦爛的笑顏,記憶檔案就會自動編校、整理、更新,如果宣力還在的話,此刻他可能也會站在台上彈琴敬拜上帝
  你問我,花多久的時間才從宣力過世的傷慟裡走出來?我無法回答。我想起喪禮那天,小艇把我載到哈德遜河上,灑下兒子的骨灰,我輕輕對自己說了一句:「如果人生可以重來一次……。」

活得更精彩
  往後的人生,我該怎麼善用陪宣力走最後一程時所學到的,讓自己活得更精彩呢?

  1. 照顧家人:當時夫妻兩人把所有注意力都給宣力,忽略了十三歲正進入青春期的女兒。喪事後我想抱抱她、親親她,都遭拒。但我相信上帝會慢慢彌合我和女兒的關係。
  2. 夫妻同心:宣力生病期間,我和外子感情不穩、身心交瘁。尤其對宣力的飲食,兩人態度不一、時有口角,可能造成宣力更大的心理壓力。家人生病,夫妻一定要同心,才能三贏。
  3. 接受幫助:過去我很難接受別人的幫助。宣力生病期間,我仍要保住工作,同事合捐七十天的休假給我,這比送我一筆錢還要寶貴。我也接受「傳福中心」弟兄姊妹們的鼓勵和愛心,幫助我度過難關。此外,宣力同學的母親們協助我喪禮事宜,減輕我極大重擔。
  4. 改變自己:我一向不能容忍自己有錯,更不能容忍別人有錯。宣力走後,我開始檢討自己,對身旁的人不要得理不饒人,對孩子教育不能用高壓政策。做錯就該道歉,給自己也給別人改過的機會。
  5. 饒恕和好:宣力生病前,和爸爸沒有太多獨處的美好時光,沒想到在醫院竟成了他們的〝美好時光。宣力最後告訴我,他愛爸爸,他原諒爸爸,他和爸爸和好了。宣力不帶任何遺憾地走,這對我們全家人是莫大的安慰。
  6. 珍惜生命:我認真思考生命的意義是什麼?什麼是優先順序?我珍惜與家人一起的時刻。我看重每一個上帝創造的寶貴生命,我把親友捐給宣力的錢,轉贈給醫院癌症兒童的家人,因為他們可能比我更需要。
  7. 接受上帝:「賞賜的是耶和華,收取的也是耶和華」,若不是陪宣力走過最後一程,可能到今天我還不認識上帝。是祂給我平安,是祂給我力量,我願接受上帝走完我的餘生。

口述/王怡靜
整理/廖美惠

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November 19, 2007

稱讚家人的60句話

良言帶來歡樂
  人都不喜歡受到責備,更不願接受謾罵。有人說「愛的語言」是:責備別人(特別是小孩)一句,要用五句稱讚才能抵銷那一句責備話帶來的不快或傷害。所以我們應該學習稱讚別人,特別在想要提供建議或責備人時,記住多些讚美,更能激發別人的潛力,如同聖經所說:「一句良言,使心歡樂。」(箴言12章25節)
  探望住在芝加哥郊區的女兒家時,在冰箱上看到一張貼紙,標題是"50 some ways to praise kids"(50句稱讚小孩的話),我將它們整理出來,並湊成60句稱讚的話語,中英對照(中文的翻譯也許不夠妥善,歡迎讀者指正)。這些話大部分對家人、朋友、公司同事(特別是下屬)也值得參考,而且可以好幾句一起講。

好話也要言之有物
  稱讚別人要言之有物,也就是說對方有特定行為的表現,才能加以稱讚,而不是一見面就「無厘頭」地說稱讚話,讓人莫名其妙或不領情。對上司說稱讚的話要誠心,否則有拍馬之嫌。有些稱讚要看場合和關係,例如「我愛你」或「值得一抱」就不能亂講。
  本文從英文入手,很多英文的稱讚語翻成中文就走樣了,而且都差不多。屬於台灣地區用語就是「棒!」「好棒!」或「很不錯!」、「好極了!」「要得!」;中國大陸地區用語可能不一樣。有些稱讚話並不適合用中文講,請斟酌使用。
  另外,像「妳長得好漂亮」、「你長得好帥」、「你IQ很高」之類屬於上帝所給的恩寵,是與生俱來,而不是後天努力來的,則最好不要特意去稱讚,但可以說「感謝上帝讓妳長得這麼美麗」、「感謝上帝讓你這麼帥!」而「妳今天很漂亮、你今天很帥」,則是「努力整飾儀容」的結果,還是可以加以讚美。
  至於稱讚老婆或「愛人」今天很漂亮、表現得很聰明……等等,是應該的,不在本文研究範圍。

鼓勵話語愈用愈多

  1. A+ work! 表現特優!
  2. Amazing effort! 驚人的努力!∕驚人的表現!
  3. Awesome! 好棒!∕了不起!
  4. Bravo! 棒!/好棒!
  5. Breathtaking! 太美了!∕美得讓人不能呼吸!∕令 人驚奇!
  6. Cool! 好啊!∕很酷!∕你好酷!
  7. Excellent! 棒!∕好極了!∕好優秀!
  8. Exceptional! 好特別!∕極佳!∕好優秀!
  9. Fabulous! 棒!∕太好了!∕太棒了!∕好極了!
  10. Fantastic! 棒!∕太好了!∕太棒了!∕好了不起!∕太厲害了!
  11. Far out! 好棒!∕好極了!
  12. Good for you!  真出色!∕好棒!
  13. Good job! 幹得好!
  14. Great imagination! 很有想像力!創意十足!
  15. Great! 棒!∕偉大!∕好極了!
  16. How extraordinary! 真好!∕真是不同凡響!∕好特 別哦!
  17. How thoughtful! 好體貼!∕好細心!∕好貼心!
  18. I am proud of you! 我以你為傲(榮)!
  19. I can't get over it! 太好了!
  20. I love you! 我愛你!
  21. Keep up the good work! 做得好!∕繼續努力!
  22. Marvelous! 好棒!∕太奇妙啦!
  23. Nice going! 做得好!
  24. Outstanding performance! 傑出的表現!表現傑出!
  25. Phenomenal! 好棒!∕了不起!∕真是不同凡響!∕表現非常!
  26. Remarkable! 棒極了!∕表現出色!
  27. Right on! 做得對!∕對極了!∕完全正確!
  28. Super job! 做得好!∕做得超級棒!
  29. Superb! 頂尖!∕超級!
  30. Take a bow! 做得太好了!∕向你敬禮!
  31. Terrific! 棒!∕好極了!
  32. That's incredible! 太驚人了!∕好到難以置信!∕真不可思議!∕真棒!
  33. Thumbs up! 很棒!∕了不起!∕贊!
  34. Very brave! 好勇敢!
  35. Way to go! 做得對!
  36. Well done! 做得好!
  37. What a great idea! 你的想法很棒!∕真是個好主意!
  38. Wonderful! 很精彩!∕好極了!
  39. Wow! 哇!∕太棒了!
  40. You are a joy! 你讓人好高興!∕你真令人欣喜!∕你是開心果!
  41. You are cool! 你好酷!
  42. You are cute! 你很可愛!
  43. You are fantastic! 你好棒!∕你好了不起!
  44. You are great! 你好偉大!你好棒!
  45. You are marvelous! 你太好了!∕你真是了不起!
  46. You deserve a hug. 做得太好,值得抱抱!∕你做得太好了,抱一下!
  47. You have made progress! 有進步!
  48. You made it happen! 你做得真好!∕你把事辦成功了!
  49. You make a difference! 你扭轉了大局!你很有影響力!∕還好有你!∕有你就是不一樣!
  50. You should be proud! 你應該給自己鼓掌!
  51. You tried hard! 你已經盡力了!
  52. Your help counts! 謝謝幫忙!∕有你幫忙就是不一樣!∕幸虧有你幫忙!
  53. You're #1! 你是第一名!∕你第一!
  54. You're a winner! 你贏了!∕你是贏家!
  55. You're amazing! 你好了不起!∕你好棒!
  56. You're sensational! 太好了!∕你好了不起!
  57. You're special! 你很特別!
  58. You're the best! 你很高竿!∕你最棒了!∕你最了不起了!
  59. You're tops! 你很高竿!∕你最棒!∕你了不起!
  60. You're unique! 你很獨特!∕你獨一無二!∕沒有人能取代你!

作者/溫佳映   本文由真愛家庭協會提供 ,  www.familykeepers.org 

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November 12, 2007

好好愛自己

真誠謙卑尋求造物主的力量,來肯定自己接納別人,就是在──
好好愛自己

轉個彎,透透氣
  有一位女性朋友在把兩個兒子送進大學之後,終於鬆了一口氣。我問她會不會想念兒子?她堅定地搖著頭說:「才不呢!他們最好離我遠遠的,保持距離以測安全!」
  我想,這會兒這麼說,等有了孫子就不一樣了,她說:「哦!想都別想!孫子?我碰都不要碰,好不容易擺脫麻煩事兒,我才不再跟自己過不去呢!」她決定「好好愛自己」,忙著跳舞、運動、旅行,做做慈善義工,行行好。
  另一位朋友剛結束一段婚姻,先生的婚外情讓她對婚姻失去信心,她不再寄望別人,只想自己一個人輕輕鬆鬆過日子,雖然談到先生還是除不去一股恨意。她決定「好好愛自己」,不要再惹感情那檔子事兒。
  一位女士與先生身隔兩地,她在這裡陪侍孩子,先生在太平洋彼岸發展事業,也發展愛情,她不甘示弱,狠狠地買了一堆漂亮衣服裝扮一番,又結交了一位異性朋友來「好好愛自己」。

療傷止痛是起點
  然而,如此這般,真的就是在「好好愛自己」嗎?
  失意的人轉換跑道,另闢一片天空,讓自己透透氣,當然是愛自己。只是,夜闌人靜,仰望穹蒼,不免一陣陣傷感與失落。為什麼兒子不能好好跟自己溝通?為什麼家裡永遠有一顆定時炸彈?為什麼先生會愛上別人?自己有哪一點不好?為什麼我必須一個人在這裡作牛作馬?
  解不開的「為什麼」在心頭纏繞,它每每在與朋友歡笑聚會過後,偷偷襲上心頭,即使痛下決心不再想也不再碰,夜裡夢中竟難以提防它來報到。
  原來它跑到潛意識裡去了,擾得你終究無法安寧。
  難怪心理學家要問,究竟是愛哪一個自己?哲學家要問,什麼是愛自己?而輔導專家要你靜下來,把創傷治療好才是真正的愛自己。
  每一個人有自己的生理系統,有自己的心理系統,有自己的思想觀念系統,我們由各個系統組成,指揮每一天的行事,與週遭的人互動產生種種反應,  當這些反應若與自己的系統衝突,不悅與創傷於焉形成。

疼疼心中小孩
  智慧者會把困難當機會,聆聽自己的聲音、檢視自己的系統,看看自己的心理地雷從哪裡來?這是一個神奇的探索之旅,也許你會驚訝地發現,三、四十年前,有一個驚嚇的小女孩,兩眼滿溢著淚水,眼睜睜看著父母的衝突;也許你會發現,你心裡有一個小男孩經常被過度責備,只因為犯了一點小小的錯;也許小時候,父母或師長曾經不公地對待你、甚至冤枉你。
  有一位求助者告訴我,她的心裡有一個畫面,那是清晨四點多,小女孩時的她,忽然從睡夢中醒來,看到母親跪在祖母面前,流著眼淚。祖母是家裡的發號施令者,爸爸媽媽都不敢愛他們,家裡只有嚴肅冰冷的氣氛。她努力讀書、力爭上游,雖然事業有成,心裡還是覺得沒有安全感,沒有信心。
  疼一疼曾經受傷的「心中小孩」(inner child)吧!那個小小孩沒有長大,住在我們心裡,使我們的個性有了弱點。

感恩惜福度日
  我們的腦海裡也輸入了許多值得商榷的觀念,或來自原生文化、或來自原生家庭,或者在長大的過程中,囫圇吞棗接受了一些觀念,我們可以循著心理地雷的指標,找到連接的觀念叢,加以檢視修正。
  有一位父親,只要兒子一走進廚房煮飯,他就怒火中燒拒絕用餐,因為他兒子特愛煮飯。作母親的十分為難,她很高興兒子喜歡做飯,廚房是他們情感最親密的地方。為什麼當爹的這麼生氣呢?因為他擔心兒子喜歡煮飯,將來會沒出息。
  心理學大師馬斯洛 ( Maslow ) 在研究了歷史上許多偉人的人格特質之後,歸納整理出以下「自我實現者」的畫像:判斷力超乎常人;能接納自己和別人;他們單純而無偽;對人生懷有使命感;他們能享受獨處的喜悅,也能與眾人愉快地相處;他們不依靠別人滿足自己,反而福杯滿溢、能與人分享喜樂;能欣賞簡單的事物;有悲天憫人的心腸;甚至有不少人有「天人合一」的經驗。
  每一個人都是獨一無二的,各自帶著造物主所設定的生命密碼翩翩降臨人間,循著宇宙的自然軌道開展生命,藉著與週遭的互動豐富心靈,還有花香鳥語、大地山河作舞台,豈不值得感謝珍惜?

真誠謙卑愛己愛人
  愛與創造是大自然生生不息的法則,我們對待自己與別人如果也循著自然的法則,這個世界是多麼美好,只是,無可避免的,我們常不經意地傷害自己,也傷害別人。
  但,不必難過,許多的傷痕等我們長大成熟,就能給予新的詮釋。就像落葉化作春泥提供新枝養分,每一段生命經歷的困難都提供了開發潛能的機會。
  我們確實不完美,然而,正因為不完美,所以有成長的空間。肯定自己的存在、接納自己的優點和缺點,好好聆聽自己內在的聲音、了解自己的種種問題,更靠著活潑又真誠的信仰,對自己曾有的創傷施予愛和治療,成為真正成熟的人,才有可能真正地接納別人。
  度過生命的難關,就成了長著翅膀的小天使,知道同樣經歷的人的困境,能給予同理關懷。更重要的是,對每一個生命,特別是我們看不懂的生命,也會真心地尊重。
        走向人生的下半場,就是走向內心寧靜的海洋。一趟豐富的人生之旅,使我們更懂得真誠與謙卑,順服在自然的法則裡,接通造物主那終極的力量來源,這就是真正地「好好愛自己」。
 

作者/方昀   本文由真愛家庭協會提供 ,  www.familykeepers.org 

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November 04, 2007

媽咪,我變成禮物了!

我心中豁然開朗、充滿感恩,只因三歲兒子那一聲──  生命中每一樣東西都是上帝所賜的禮物,可愛的小孩當然是其中至珍貴的一項。何不為已擁有的來感恩?

媽咪,我變成禮物了!

      七○年代過聖誕節,印象最深的是,大家喜歡互寄聖誕信給親朋好友,寫寫這一年發生在生活中的好事。當時我住在三藩市附近的Daly City,此市以大霧著名。 《時代雜誌》曾有專文介紹,描述這些小房子像「山坡上的火柴盒」,因為每棟房子都長得一個模樣。從山坡上遠眺太平洋,太平洋的另一端是中國、香港。每天下午3點以後山上就開始起霧,從我家客廳窗戶看出去,白霧瀰漫,好像一大碗牛奶。

      那天已接近聖誕節了,趁著三歲的兒子Dalan還在睡午覺,我趕緊做一些餅乾,利用等待烘烤時間,我坐在餐桌旁拆開這些聖誕信,愈看卻愈覺得一股莫名的惆悵與失落自心中悄悄升起。

      第一封信是大學好友寫的,她說她的英美文學博士論文剛通過,她研究一位知名詩人的作品。她的先生是醫學院教授,被選為「本年度學院教授」。讀書時她是我最要好的朋友,我很為她的成就高興。  另一位同學說她搬入新居,新房子很大很精緻,像童話故事中甜蜜的Gingerbread house(薑餅屋) ,後院還有游泳池。另一位同學說她剛自羅馬回來,她去博物館看了許多精彩名畫,聖誕卡上印的就是羅馬大教堂前的雕刻。

      看了這些信,我實在很為她們的好消息高興,但心中就是怪怪的。同班同學每人皆如此有成就,但想想自己,現在什麼文學名著都讀不了,每天看的是兒童故事書鵝媽媽(Mother Goose) ;每天守著家屋望著窗外一碗大「牛奶」,四壁皆空什麼名畫也沒有。看她們如此有成就,我悵然若失地對著烘好的餅乾,一時不知自己在幹嘛?


      突然聽到「碰」一聲,嚇我一跳,立刻跑到客廳去看發生什麼事?原來不知何時,Da la n已睡醒了,好奇地跑到聖誕樹下的禮物堆裡東翻西看,不小心一頭栽在禮物堆中。只見他的兩隻小胖腿舉在半空亂蹬,口中大聲喊著:"Mom, look! I'm agift! I'm a gift!"(媽咪,妳看!我變成禮物了!我變成禮物了!)這句話好像是上帝在對我說的,將我心中的陰霾一掃而空!祂說,我給妳的是一樣最好的禮物!


      其實生命中每一樣東西都是上帝給我們的禮物。上帝給我一位同學的禮物是會讀書、能欣賞文學;給另一個朋友的禮物是有機會欣賞藝術;給我的禮物也許就是作個好媽媽,有可愛的小孩、溫暖的家。若我們看自己所有的,是來自上帝給的最好的禮物,我們就會常常喜樂、知足,不論住的是豪華大屋或火柴盒小屋,都能樂在其中。

作者胡珮珩與愛修更新會會長陳仲輝牧師伉儷情深,在世界各地並肩事奉逾四十年。(攝影--陳志學)

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成為 4Q 並重的家長

作平衡發展的人 在歡樂遊戲中 鍛鍊孩子健康的體魄 是幫助兒女4Q平衡成長 的過程之中 不可或缺的一環
我於1966年來美國留學。歲月如流,從單身,變成丈夫、爸爸,不久將成為祖父了。回顧這卅多年來為人父的經歷,我做了一些對的事,也犯了一些錯誤。眼看著兩個兒子在人生上及事業上的成就,心中感到安慰。但我也從兒子的身上看出我沒有做好的地方。我常想,假如可以從頭再來,我要怎樣教養孩子們?「4Q」的靈感就從此產生。

「4Q」不是我發明的,聖經上有句話:「耶穌的智慧和身量,並上帝和人喜愛祂的心,都一齊增長。」(參閱路加福音二52)換句話說,從耶穌的成長過程可以看到四Q的平衡發展:智慧(IQ,即Intelligence Quotient,智慧商數);身量(HQ,即Health Quotient,健康商數);與神的關係(SQ,即Spiritual Quotient,靈性商數);與人的關係(EQ,即Emotional Quotient,情感商數)。多年來為人父的經驗及觀察,讓我深信,一個平衡成功的人,需要有四Q的平衡發展,現在讓我們來一一了解。


1. IQ要操練
IQ包括知識、學問、藝術、旅行、理財、思索能力等方面的成長。

通常華人父母對IQ的教導及裝備都做得不錯,不過我認為光把書讀好,上好學校是不夠的。一個很重要的訓練是讓孩子能夠自己思考,找出問題的答案。再者旅行的經驗也很重要。因為這可以增廣見聞,擴展世界觀。孩子在上大學以前應該有基本的理財觀念(如何做預算,量入為出,儲蓄等等)。IQ的成長,一部份是天生,另一部份則是後天學習而來的。



2. HQ很重要
HQ包括身體的健康及保養、日常生活的衛生、性知識、健康的起居、飲食習慣及樂觀態度等。

不管將來孩子想從事什麼行業、過什麼樣的人生,都需要健康的身體,因此從小就要讓孩子有平衡、健康的飲食習慣。如不吃垃圾食物,多吃自然、很少或無加工的食物。俗語說,「病從口入。」美國人說,“You are what you eat.(你吃什麼,就會變成什麼。)”

孩子小時候,我從不給他們吃糖果喝汽水,他們現在長大後,還是沒有吃糖果及喝汽水的習慣。從小給他們吃糙米,現在他們還在吃糙米。除了營養的原因之外,糙米嚼起來有它的特殊香味及口感。不過,我們也喜歡白飯,因為它很香、很軟,我們教孩子們要接納別人的習慣及做法,不要隨意批判。再者,從小養成良好的起居習慣,有足夠的睡眠。此外讓孩子在遊戲中增強體能,進入小學中學之後,更要鼓勵他們規律的運動,才能培養出強健的體魄。隨著健康養生知識的日新月異,父母也要一直跟著進步,在健康方面成為孩子的好老師。這是許多華人家長教育忽略的一環、學習。



3. EQ不可少
EQ包括了解及學習親情、人際社交關係、普通朋友、異性朋友的交往、表達感情、溝通、解決衝突、自制能力等。

我認為這一方面的學習,在華人家庭也很需要加強。很多會念書、上好學校的孩子,不知道怎樣與人有效溝通。假如一個孩子能夠與老人、中年人、年輕人、小孩子,都很自然地溝通,這代表高EQ的能力。有很多家庭從不教導孩子如何表達心中的感情。我聽到不少孩子說:「我知道爸爸愛我,可是他從來沒有表示過或對我說過,也很少聽到他給我肯定與鼓勵的話。我們之間的溝通常只限於他糾正我的錯誤或說教。」

EQ高的人對別人的情感有敏銳的心,會懂得察言觀色,體貼別人,不隨便得罪人。EQ也決定一個人能否與別人合作(team work)。而自制能力讓一個人能夠適當地控制感情的表達,同時也能夠為更好的目標耐心地等待(delayed gratification)。一個人能否準時,也跟EQ有關。解決衝突的技巧需要EQ的操練。總而言之,EQ直接影響一個人的事業、婚姻、家庭及其他人際關係。


4. SQ至緊要
SQ包括信仰、價值觀、人生觀、與上帝的關係、靈性成長的栽培。

一個人假如有以上3Q,而沒有SQ,就像一座房子沒有堅固的根基,承受不了生命的考驗。惟有平衡堅定的信仰,才能給我們正確的價值觀,帶領我們人生有方向有意義,讓我們知道人是有限的,同時也知道如何藉助超自然的力量來幫助我們走人生的道路。

這種人生即使有苦難,也能夠有力量,有信心走下去,甚至在苦難中有喜樂!孩子SQ的培養,一定要從父母做起,一個有高SQ的父母才可以「用生命影響生命」。按聖經的說法,兒女是上帝交託給我們管理的產業,這三十多年來,我與內人在這產業上花了不少時間,只可惜沒有從一開始就完全了解4Q的原則。但願這篇文章提醒更多年輕父母裝備自己的4Q,再把4Q教導給孩子,讓他們成為上帝與人所喜悅的人,也是身心靈平衡健全發展的人。

作者郭淵棐為本會美東事工中心主任。與夫人劉永齡常在美國、中國及臺灣各地帶領真愛夫妻營及家庭講座。兩個兒子都已成婚。長子是專業小提琴家,次子是設計工程師。此一「成為4Q並重的家長」專題在各教會及營會很受歡迎及肯定。

本文由真愛家庭協會提供 ,  www.familykeepers.org 

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