多感恩，多快樂
近日讀報，得知在追求快樂的方法中，有所謂「感恩療法」(gratitude intervention)。心理學家發現，一個勤於感恩的人，快樂指數有望提升。
如果以常常感恩來使自己快樂，或使自己覺得快樂，我應該是一個很不快樂的人。
要我感恩，千難萬難。大小聚會，公開或私人，我很少謝別人，也很少強調自己很幸運，更不會「真心」的說，如果沒有誰和誰，鄧海珠就不是今天的鄧海珠。當然，沒有父母就沒有我，沒有先生孩子，我也不會有個家，但誰不是如此，有什麼好說的？
我們寫作的人，表示感恩最好的方法就是把書獻給某人，可惜，在這方面我仍然口風很緊。
我出了十四本書，只有第一本書(1987年)，因為還不太世故，所以我寫道「謹以此書獻給我的父母。」以後，我的書的第一頁都是空白。我不知道為什麼要我寫那幾個字那麼困難，也許原因在於，我想獻書、或能獻書的人都是大家想得到的人，如父母、先生、孩子，既然大家都想得到，我也不必寫了。另一個原因，是要獻書就要獻得真誠，總要講出個緣由來才成。這個緣由，有時非常難寫。
謹以此書獻給我的父母，謝謝他們生我、養我、育我。
謹以此書獻給我的先生，謝謝他對我的包容。
謹以此書獻給我的孩子，謝謝他們使我散發母性的光輝。
這些都太普通、太形式化了，我不想寫。
而且，真的有一天這種獻言寫得真摯感人，那就到了傷心的時候了。
每次看到某些書的獻書頁洋洋灑灑，從小學同學到同飛機的旅客都是獻書對象，其實我也感到那種溫馨，可惜自己口笨筆拙，這一點小溫情都不會表露，再說，把書獻給人家，還不知人家要不要呢？
當然，如果我寫書你付錢，我大概是會把書獻給你的。
幾年前替此地的Pan Asian 出版公司寫西遊記繪本的中英文字，依洋書規矩，要寫dedication，我想了半天，這樣寫道：謹以此書獻給我的父親，他替我開啟了中國古典文學的大門。這句話其實很模糊，真實情況是，我父親並未教我中國古典文學，而是我家書櫃裡紅硬皮大字足本古典文學全集，是爸爸出錢買的。
到了新書發表會上，我仍然一人功勞全攬，既不謝高堂父母，也不謝先生子女，因為我真的覺得，每個字都是從我腦海裡敲出來的，最該謝的人當然是我自己了。有朋友實在看不下去，勸我一定要依禮儀規矩，謝謝先生，我想了半天，這樣說，我要謝謝我先生，因為他給了我一張平穩的書桌。
「什麼意思？」朋友問
「意思可多了，如果他有外遇，我恐怕會砸書桌，如果他事事要我服侍，我恐怕靠近不了書桌，如果他沒有足夠的錢來買地震險，我也得擔心房子垮下來，房子垮了，書桌焉附？」
「我懂了，」 朋友說，「你就是怕說大白話，情願繞彎子。」
這麼不知感恩的人，有什麼快樂可言？
通過感恩來使自己快樂到底有沒有效，我無法斷言，至少對我是行不通的。感恩應該發自內心，不需耳提面命，感恩應該也沒有目的，即使是為了追求快樂。你更不必人云亦云，說一大堆感恩的話來証明自己是懂得感恩的人。人快樂不快樂，不在外在環境，而在天生的性格，有人天生樂觀，有人天生多愁善感。前者幸運，後者比較辛苦。如果是後者，是必須經過一些心理建設來建立所謂「正面心理學」 —肯定自己，發揮自己，設立目標，積極面對人生。
我當然不是整天昏噩噩不知感恩的人，當我在填家族病例史，一路勾的都是「無」時，我感謝父母。當我享受天倫之樂時，我感謝這個富足承平的時代。當我邁向結婚二十五年之際，我感謝我先生和我自己對「磨擦」的彈性和包容。當我又寫一篇文章或出一本書時，我還是要感謝那張平穩的書桌。
你看，我感謝那麼多人，所以我很快樂。
留言
我非常喜您正面的思考, positive thinking encourages me.
發表: Anonymous | January 9, 2008 05:20 PM
非常感謝Anonymous 先生能正面的思考,僅回應與文章相關的留言.
發表: Cindy Kuo | January 10, 2008 10:49 AM
Twenty Rules for Happy Life(快乐人生之二十个法则)
read more: http://surfdeveloper.com/siteblogs/?p=199
發表: commend | January 15, 2008 12:53 PM
關於作家感恩,抄一段文字供参考..
一個寫文章的人，他感謝讀者，感謝媒體，感謝出版家，感謝書店。他還感謝芸芸眾生，感謝他遇見、他看到的人，有人得意忘形給他看，有人老謀深算給他看，有人懸崖勒馬給他看，有人赴湯蹈火給他看，有人愛給他看，有人死給他看。這一切人成全了他這個作家。有位到戰地採訪新聞的記者以一張照片得獎，他拍下的畫面是、一個兩三歲的孩子坐在鐵路軌道上哭，四望無人，只有鄉野的荒涼和戰爭的恐怖。我常想，他上台領獎的時候，心中豈能不暗暗感謝那個孩子？
美國作家艾侖奇南，搜集以老人為題材的童話，用心理學觀點加以解釋，成為專書。書的首頁排了一小段文字，他對 "所有被人遺忘了的童話的講述者" 深深致謝。他的意思是說，沒有一代一代的講述者，這許多寓意深長的故事早己失傳，他這本書又怎麼寫得成？我感謝世界上有文學，感謝我有機緣投入文學。感謝古代、現在、中國、外國，都有那麼多好的作家、好的作品。感謝現在有那麼多作家、讀者和我同行，或者說我跟他們同行。
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發表: 陶遠銘 | January 15, 2008 05:49 PM
Dear Cindy Kuo: I open wjtalks's blog today. I found that You must make a mistake.
Everyone not keying in name will be left 'anonymous' by World Journal. Many 'anonymous' may not refer to the same person.
發表: Annie | January 25, 2008 01:49 PM