WJTalk - 華人心理輔導中心

    台敏的故事開始在計畫與丈夫抵美讀書，卻不料因懷孕而中輟學業，她犧牲自己的深造機會而成全丈夫取得了博士學位，之後卻讓丈夫以〝人家會四種語言、是事業的好幫手〞而遭遺棄。當年，台敏以丈夫功課忙、教授刁難、壓力大、心情鬱悶…等，儘量不煩他或給他任何壓力，一肩扛起了丈夫課業以外的三個人的生活重擔，她打了三份工，超時、超量、超體力的工作完一天，回家還要洗掃、煮飯、帶孩子，最後卻被丈夫以〝擺不上檯面〞而離棄，台敏真是一如晴天霹靂，震得她不知所以、難以招架。

    經過幾次輔導面談後，台敏逐漸明白：面對並承擔了婚姻中的所有壓力，自己當然會一下子老得這麼快，而丈夫則因為完全沒有付出，還像個單身漢的心態，只想到自己要的，只考慮怎麼讓自己更高興更〝成功〞…自己對他來說更只像個舊冰箱，耐用、忠心、老實不會跑的，打開門裏面就有吃的有喝的，等到他有能力換個房子，這個舊冰箱配不上新廚房了，就丟了換個門面漂亮的…台敏為自己所做的比喻笑了，多麼貼切，但…又多麼悲哀。

    在持續的輔導過程中，治療師讓台敏學習到，當夫妻之間遇到困境，互助互補是絕對必要的，但第一、不能讓其中一個人做得過量，一面倒；第二、要能彼此分擔與分享，好使夫妻倆人在對婚姻家庭上一直能保持著同步同心、互相尊重與感謝；第三、共同學習〝解決問題的方法〞，以就事論事的果斷精神，改善婚姻生活中的問題。

    治療師更温和的看著台敏，繼續為她打氣並問道：「好在一點也不老，才三十多歲，一切都可以重頭開始，就算回學校讀研究所也一點都不晚。重點是妳知道如何照顧自己了嗎？」「我想我知道要對自己好一點了，也不再逼自己超過自己體力、能力的長期去付出了。」台敏慢慢的若有所思的回答。「我非常同意，不過，我希望妳能更清楚的了解妳自己，以便能夠知道什麼是超量、什麼時候該停、什麼時候該要求、什麼時候該說話…等等，能時時保持自己身心靈的平衡和健康，才能迎接生活中的各種壓力，逐步解決問題。」治療師說。台敏充滿感謝的回應：「這正是我想要的。」她眼裏燃起了希望，極配合的與治療師從探索自我開始，除了認識自己，更進一步知道什麼是自己的喜好、想法、願望、感覺以及自己最珍惜的或最恨惡的…；同時學習說〝不〞；提出自我主張；增強自信；重新進入學校，完成中斷的學業並提高社交與戶外的活動。透過心理輔導，台敏終於能走出失婚的陰霾，重拾自尊，開始她自在的單身生活。 
 

執筆者：蔡欣

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