心理疆界 （三）
心理疆界的建立與形成，其實可以追溯到嬰、幼兒期。我們依稀記得，當一個小孩到了爬行、學步最後可以奔撲而去時，整個時期因為好動、好奇而伴隨的不馴、抗拒，讓我們已經將他們定了一個標籤：傷腦筋的學步小孩（terrible twos），更有人乾脆說，這是媲美風暴青少年期的第一個成長叛逆期。
事實上，就一個開始有能力爬行、移步走動的小孩，其實正是意謂着他有了一種可以拓展、延伸，甚至控制其四週環境的權威感。再從這個時期另外發展出來的生活技能譬如學會自己大小便、自行移動自己而無處不去、雙手的抓握功能愈見靈巧，以及最後開口說話…等，在在都建構了他可以開始去〝自我主張、爭取自我主權〞的時機與練習機會。有一派心理學說即極力強調此一時期對一個孩子，在長成為獨立個體、發展正向的自我認同、及至成人時期能建立健康的人際關係上，扮演着舉足輕重的角色。
為什麼自我主張、自我權威感與一個人的心理疆界有關呢？讓我們以一個例子做進一步說明。當一個三歲小女孩不聽媽媽的話而堅持要穿長褲出門時：
A、母親：今天要見爺爺、奶奶，讓我們來穿奶奶送妳的裙子，穿裙子才像女孩。
女兒：我不要，我要穿那件紅色長褲。
母親：聽話，別吵了，我們要遲到了，快把裙子換上。
女兒：…。
B、母親：今天要見爺爺、奶奶，讓我們來穿奶奶送妳的裙子。
女兒：我不要，我要穿那件紅色長褲。
母親：媽媽知道妳喜歡紅色的長褲，可是奶奶上次買了好幾件裙子送妳，妳要不要穿給奶奶看，妳可以自己選一件，也許也是紅色的。
女兒：我要穿那件紅的短裙，還有白色的襪子。
從這個小女孩的行為表現，我們不難看到一個孩子在行使自我主張，爭取自我主權，以及展現一份〝自由選擇〞的基本需要。而在這整個互動過程中，B母親除了讓孩子經驗到她可以做選擇的〝自由意志〞，更同時讓他體認到一個人的基本範疇：〝我可以決定自己領域的選擇（選顏色，而不是選衣服的種類）；這一個領域也不可以被侵犯（我也要自己選襪子）。〞她除了讓孩子學會合作、妥協，更重要的是允許孩子有權並有機會透過說〝不〞，護衛其自我領域(心理疆界)。
學習說不，是每個人窮其一生的課題，尤甚者，在此一時期，如果父母總是不允許或拒絕孩子說〝不〞，那麼除了孩子無法主張自己的意志外，更會逐漸形成一種負面的自我形象：〝我總是不被允許、被拒絕、不被肯定…我不夠好，所以我要做得再多一點、再好一點…〞那麼，及至長成後，持續尋求父母的肯定和接納，便將成為一個不自覺而必然的終生問題了。
執筆者：許秀美
華人心理輔導中心
語音信箱 (408) 327-9713