林昭庚教你喝養生茶
作者：林昭庚
●中醫強調養生之道，而藥食同源，如能依照四時節氣養心養生、調理飲食，就能活得長壽、健康。但現代人如何能在忙碌生活中運用最簡易的方式養生？
曾任國策顧問並受到中西醫養生權威推崇的林昭庚博士，將透過本書教你在三分鐘之內調製健康的養生藥草茶飲。書中並包含所需藥材的藥性和作用解說。
作者運用自己的專業及心得，教讀者配製60道簡單又有用的養生茶，並一一附上貼心養生小叮嚀，建議讀者如何配合本書的四季五臟養生茶飲調養保健，例如在春季喝益氣桑棗茶、紫蘭清肝飲等，可明目養肝、理氣瘦身；在夏季喝竹葉元氣飲、薄荷薰衣安神茶，可健脾消脂；在秋季喝蓮圓杞桂花飲、茯苓綠茶飲，可養肺健胃；冬季喝首烏參杞飲、紅棗木耳飲，可以氣血雙補，讓你在家輕鬆喝漢方茶養生，活得身心舒暢，美麗又健康。